تعریف باور چیست ؟

تعریف باور چیست ؟ باور به چیزی گفته م یشود که انسان به آن اعتقاد قوی دارد .در بیشتر اوقات به باور، ا یمان هم گفته میشود .به تکرار چندین باره یک فکر باور می گویند . افکار شما در این جهان ارتعاشات و فرکانس هایی دارند. باور های ما چگونه شکل میگیرن ؟ باورها از همان کودکی در ما شکل میگیرن و منشا اصلی اونا والد ی نمون   هستن که از همان … هستن و در مراتب بعدی دوستان، معلمان، محیط و آغا ز 

تولد در ما شکل گرفته و همراه ما می باشن .اما بیشتر ی ن باورهای ما تا سنین    سالگی در ما شکل گرفته و درادامه کنترل زندگی ما را در ۱۲ حدود

دست میگیرن. 

باورها به دو روش شکل میگیره  :یکی تفکرات و تجربیات خودمون و دومی قبول کورکورانه باور های دیگران  . 

خیلی اتفاقهایی که در زندگیمون میفته باعث  میشه باوری توو وجودمون شکل بگیره .و این باور روی رفتار ها و زندگی ما از هر لحاظی تا ثیر میذاره . 

باوری که داریم و تو اعماق ما شکل گرفته باعث میشه ما کاری رو انجام بدیم  یا برای انجام اون اظهار ناتوانی کنیم  . 

یکی از کسانی که توو شکل گیری باور ما تاثیر داره معلمها هستن  .چقدر   به شاگردش ، اتفاق افتاده که معلمی به خاطر شاید فقط یه ضعف کوچیک

 انگ کم هوشی و ناتوانی زده و حتی چندین بار بهش گفته تو هیچی نمیشی و از این صحبت ها که واقعا جای تاسف داره   . 

برخی از باورهاتون به دوران کودکی بر میگرده  .توو این دوران کودکی گمان میکردین بدر و مادرتون پاسخ همهی سؤالها رو میدونن .بعضی از 

  مناسبی ن ی ستن .نمرههای دوران کودکیتون ، باو رهای دوران کودکی باورهای که باعث شد باور کنی دانشآموز تنبلی هست ی ن، از این دست هاند. 

درسته که  گاهی وقتا توو  مدرسه تنبلی میکردیم، اما این برچسب که کلا خودمونو تنبل بدونیم به باوری تبدیل میشه  که ممکنه در تمام طول عمر 

همراهمون باقی بمونه .باو رهای دوران کودکی میتونن بسیار قدرتمند باشن و  اگر این باو رها منفی و محدودکننده باشن، میتونن موانع زیادی سر راه 

مهارتها و استعدادهامون ایجاد کنه. 

باورهای فعلی موجود در ضمیر ناخودآگاهتان، دقیقا همان چیزهایی هستند که وضعیت فعلی و زندگی حال حاضر شما را رقم زده اند و آینده تان ن یز توسط  باورهای موجود در ناخودآگاهتان رقم میخورند .اما چطور میتوان این باورها  را شناسایی کرد ؟ 

داشتن باورهای منفی محدود کننده میتواند زندگی هر کسی را به شدت تحت تا ثیر قرار دهد .دقیقا به همین علت است که شما باید به دقت از شکل گیری آنها جلوگیری کنی د 

ذهن انسان، یک دستگاه پ یچیده و کنجکاو است که اگر بخش غیر واضحی را در یک سوال مهم بیابد، به سختی آرام میگ ی رد  !به محض اینکه چیز نگران  کننده ای بدون داشتن اطلاعات کافی درمورد آن موضوع، به ذهن معرفی شود، ذهن سعی خواهد کرد با ساخت باورهایی جدید، جاهای خالی را پر کند. 

برخی اوقات، هدف یک باور این است که از شخصیت فرد محافظت کند .مثلا وقتی شخص نتواند در زندگی خود و با تلاشهایش به ج ایی برسد، باور محدود  میتواند از شخصیت او محافظت کند ” من خوش شانس نیستم ” : کننده ای مانند تا او کماکان بتواند حس خوبی درباره شخصیت خود داشته باشد. 

یکی از دلایل اصلی ساخته شدن باورهای غلط، نداشتن باورهای محدود کننده است .انسانها در گذشته باور داشتند رعد و برق حاصل خشم زئوس است .آنها باور داشتند زئوس بالا ایستاده است و گلوله هایی آتشین را از بالا با دستانش  پرتاب میکند . 

باورهای محدود کننده معمولا زمانی شکل میگیرند که فرد درباره مساله ای دانش کافی نداشته باشد اما بصورت همزمان سعی کند جاهای خالی موجود را با دانش اند ک خود پر کند. 

اگر تاکنون به دنبال رویاه ایتان نبود هاید و تصور میکنید توان دستیابی به اهداف خود را ندارید، اکنون زمان آن رسیده تا باورهایتان را تغییر دهید . گاهی از توانای یهای خود بیاطلاع هستیم و تلاش میکنیم با دروغ به خودمان 

از واقعیت فرار کنیم، اکنون میتوانید با  تمرکز و اراده از این باورهای دروغ و محدودکننده دور شوید. 

در ادامه تعدادی از باورهای غلط و سمی را معرفی میکنیم که مانع از دستیابی به اهداف و موفقیت میشود .شاید شما هم به خود بگویید: 

من عملکرد خیلی خوبی ندارم دقیقا نمیدانم این کار را چگونه انجام دهم بار قبلی هم نتوانستم موفق شوم من تجربهی کافی ندارم من انسان جا هطلبی نیست م شاید در این راه شکست بخورم برای شروع این کار پول کافی ندارم باید ابتدا یک مدر ک معتبر بگیرم  ا قبلا این کار را انجام ندادهام وقتی شکست بخورم دوستانم متوجه خواهند شد من به میزان کافی باهوش نیست م کسی را نمیشناسم که بتواند با من همکاری کند خانوادهام گفته بودند این کار را انجام  ندهم این کار ریسک با لایی دارد احتمال چندانی برای دستیابی به موفقیت وجود ندارد من در دانشگاه معتبری تحصیل نکردهام من وقت کافی ندارم من در این زمینه تخصص کافی ندارم 

اگر شکست بخورم سابقهی بدی در رزومه کاریام خواهد بود میان کار و زندگیام تعادلی وجود ندارد ایدهی من خیلی خوب نیست دیگران از من باهوشترند کسی به من اعتماد نمیکند این کار بس ی ار زما نبر است من نمیتوانم کار قبلیام را کنار بگذارم در آینده انجامش میدهم این کار خیلی مشکل است شاید فرد دیگری این کار را انجام داده باشد این افکار محدودکننده و شک و دودلی سبب میشود از حرکت به سمت موفقیت و سعادت باز بمانید .اکنون میخواهیم به شما بگوییم چطور این افکار  را به انرژی موردنیاز برای موفقیت و پیشرفت در زندگی تبدیل کنید. 

آیا قادر به کنترل افکار سمی و محدودکننده هستید؟ 

به فهرست بالا مراجعه کنید و ببی ن ید آ ی ا در ا ی ن بین  باوری هست که نتوانید آن  را کنترل کنید؟ شاید برای کنترل برخی از ا ی ن باورها تلاش ز ی ادی کنید، اما  تنها نتیج هاش خستگی و سرخوردگی باشد و به ن تیج های نرسید .حالا افکاری که تحت کنترلتان است را در نظر بگیرید و  به مرحلهی بعد بروید. 

افکار منفی را به مثبت تبدیل کنی د 

باید باورهای جدید برای خود بسازید و تمام  باورهای سمی و محدودکننده را با   یک ، افکار مثبت جدید جایگزین کنید  .پیشنهاد میکنیم برای هر باور سمی باور مثبت بنویسید و آن را در جایی قرار دهید که در معرض دیدتان باشد .دو بار در روز باورهای جدید را با صدای بلند بخوانید .زودتر از آنچه که تصور  کنید باورهای منفی جای خود را به افکار مثبت میدهند و زندگیتان بر اساس تفکرهای مثبت شکل میگیرد. 

به دنبال شواهد برای اثبات جملات مثبت باشید 

باید در این مرحله شواهدی پیدا کنید که اثبات میکند جملات مثبتی که در مرحله قبلی نوشتهاید،  ا کاملا درست هستند . ا مثلا ممکن است فکر کنید این کار چطور باید انجام شود، پس به جای آن متصور شوید که بارها در زندگیتان کاری را بلد نبودهاید، اما آن را ی اد گرفته و بهطور شگفتانگیزی انجام دادهاید. 

افکار منفی را از یاد ببری د 

تا زمانی که نتوانید باورهای سمی و محدودکننده را فراموش کنید، ذهنتان برای پیشرفت آماده نخواهد بود .ابتدا باید بدانید هر یک از این باورهای غلط و  محدودکننده از کجا آمدهاند و بعد از آن تلاش کنید خودتان و کسانی که این  افکار را به شما تحمیل کردهاند، ببخشید .بای د ببخشید تا بتوانید برای در سهایی که از این افکار میگیرید، سپاسگزار باشید .وقتی عصبانی و کین های باشید،  حرکت مثبتی به سمت جلو نخواهید داشت. 

کلام آخر 

هر فردی در زندگی خود ممکن است تواناییهایش را نادیده بگیرد و دچار شک و دودلی شود .پس تا وقتی بر افکاری تمرکز میکنید که سبب محدود 

شدن شما میشوند، به موفقیت نخواهید رسید .انسا نهای موفق هم دچار تردید و شک میشوند اما بهخوبی میتوانند با اراده و تمرکز از آنها بگذرند .اکنون شما اولین قدم را بردارید و با افکاری جدید، زندگیتان را آنطور که دوست دارید بسازید